Voeding
Rust
Beweging
Hormonen
Wat houd je tegen?
Je hebt de challenge gevolgd. Je voelt een duidelijke “yess”.Ergens ben je ook een beetje bang.. wat als het nu weer niet lukt.. wat als ook dit niet werkt voor me.. wat als het veel te ingewikkeld voor me is.. Dan stop je binnen een maand en krijg je je geld terug. Ik weet dat het werkt. Ik weet dat je het kan. Mag ik je een eerlijke vraag stellen nu? Wat houd je nu ECHT tegen?
€497,-
Reviews
Wat enthousiastelingen zeggen
IF, een levensstijl die me past als een handschoen. Alle ins en outs heb ik van Patries Post. Een enthousiaste gedreven coach, waar je terecht kunt met je vragen. Ik ben ruim 10 kg kwijt. Voel me energieker en zit letterlijk en figuurlijk beter in mijn vel. Dank je lieve Patries voor dit mooie kado!
Patries kwam ik vorig jaar in juni tegen op fb. Ik heb zoveel geleerd.Ze heeft me goed geholpen met het IF traject. Zo blij! Dankzij Patries heb ik volgehouden. Wat een fijne eerlijke vrouw. IF is mijn levensstijl geworden Ik eet tussen 12.00 en 20.00 u en ben 25 kilo afgevallen. Ik voel me energieker, fitter en heb geen insuline pieken meer. Ik ga niet meer terug.
IF heeft mij rust gebracht. Geen gehaast meer om het ontbijt snel naar binnen te werken. Ik voel me energieker en ben ook nog 6 kg afgevallen. Ondanks regelmatig een wijntje.
Wat heeft if voor mij betekend?
Ik was door onregelmatige diensten nooit helemaal uitgerust sinds if heb ik veel meer energie. Mijn huid is veel stralender en voel ik mij gezonder. Met de hulp van Patries kan ik het prima inpassen in mijn onregelmatige leven.
Ze denkt echt met je mee en kan je net dat laatste zetje geven in de juiste richting.
De lekkere recepten zijn makkelijk te bereiden en hele gezin kan gewoon mee eten. Van een maat 42 naar een krappe 38 in een aantal weken. Ik heb gekozen voor de 3 maanden prive begeleiding en het is het zeer zeker waard. Heel blij met deze nieuwe manier van eten!
Patries is een gedreven fanatieke vrouw met veel kennis en kunde over
intermetting fasting die mij geholpen heeft om van mijn suikerverslaving
af
te komen.
Door de inspirerende weekmenu's had ik handvaten en wist ik hoe ik
gevarieerd , zonder zakjes en pakjes toch lekker kon eten. En hoe ik zo
min
mogelijk koolhydraten maar zoveel mogelijk ( goede) vetten, eiwitten en
groentes kon eten.
Ik leerde hoe ik (ondanks soms vroege diensten in de zorg ) een eetraam
tussen 12:00 en 20:00 uur te hebben.
De cheatdag af en toe is goed om alles weer een boost te geven , maar
daarna weer het if oppakken voelt als een fijne leefstijl.Ik ben in een kleine 3 maanden 10 kg afgevallen.
Ik ben om!
De 5 challenge was een goede intro in de wereld van intermittent fasting. Door
het enthousiasme van Patries en het vooral niet-dieetachtig bezig zijn,
was ik er snel van overtuigd dat dit inderdaad mijn manier van leven is.
Binnen no time zat t eetraam in mijn systeem en dat ontbijt mis ik totaal
niet. De SAP (Schijt Aan Patries)-dagen zorgen ervoor dat je het eens in
de 2 a 3 weken heerlijk alles mag eten wat fout is. Super om zo af en toe
los te gaan en daarna kost t me geen moeite om weer in t gareel te gaan.
Patries heeft me af en toe de benodigde schop onder de kont gegeven (ben
nou eenmaal geen sportief typetje, maar wandel en/of fiets wel 4x per
week). Inmiddels 10 kg lichter en hoewel mijn doel nog niet is behaald,
weet ik zeker dat ik met IF en zo af en toe een peptalk van Patries
precies ga komen waar ik wil: de stralende ik als op de foto (met dank aan
Patries voor een geweldige dag als afsluiting van 3 mndn coaching).
Vorige
Volgende